Yoga

für Senioren
Yoga kennt kein Alter! 

In diesem Yogakurs wollen wir durch gezielte Yogaübungen die Beweglichkeit im Alter beibehalten und verbessern. Der Fokus liegt dabei auf Mobilisation, Kraftaufbau und Balance/Stabilität. Sie verbessern damit Ihre Körperwahrnehmung und Koordination. Die Schulung der Selbstwahrnehmung, Atem- und Achtsamkeitsübungen und eine Endentspannung runden die Yogastunde ab. Mit Unterstützung eines Stuhles üben wir stehende und sitzende Übungen, Bodenübungen sind optional möglich.

Bitte bequeme Kleidung, Matte, Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.




10 Nachmittage, 18.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, 16:00 - 17:15 Uhr
10 Termin(e)
Mi 18.09.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 25.09.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 02.10.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 09.10.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 16.10.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 23.10.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 06.11.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 13.11.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 20.11.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 27.11.2024 16:00 - 17:15 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Petra Kessler
Außenstelle Oppenau
3.01108 OPP
74,00 €

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Ihr Team der vhs Ortenau

vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern

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Telefon 07841 6048 4500

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