Schonende Gymnastik ohne Bodenübungen

Übungen im Sitzen und Stehen

Fit und Mobil im Alltag, bleiben Sie selbstständig und mobil! 


Durch vielseitige Übungen im Gehen, Stehen und Sitzen verbessern Sie in diesem Kurs Kraft, Kondition und Koordination. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Schulung des Gleichgewichtssinns sorgen für fließendere Bewegungen und mindern die Sturzgefahr. Das Herz-Kreislaufsystem wird in Schwung gebracht und das persönliche Wohlbefinden gesteigert.

 



Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.


14 Vormittage, 20.09.2024 - 10.01.2025
Freitag, 09:30 - 10:30 Uhr
14 Termin(e)
Fr 20.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 27.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 04.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 11.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 18.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 25.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 08.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 15.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 22.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 29.11.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 06.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 13.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 20.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Fr 10.01.2025 09:30 - 10:30 Uhr Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Simone Bigott
vhs-Büro Oberkirch
3.02514 OBK
83,00 €

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