Wirbelsäulengymnastik


Die Kursstunde beinhaltet Übungen zum Kraftaufbau und zur Stärkung der Rumpfmuskulatur. Mobilisationsübungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule gehören ebenso zum Programm wie Dehnübungen zur Entspannung und Schmerzlinderung. Die Übungen werden überwiegend im Stehen und auf dem Boden ausgeführt und können altersunabhängig durchgeführt werden. Bitte bringen Sie Ihr Handtuch und Ihre Getränke selbst mit.



10 Tage, 25.09.2024 - 27.11.2024
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:30 Uhr
10 Termin(e)
Mi 25.09.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 02.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 09.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 16.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 23.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 30.10.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 06.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 13.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 20.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Mi 27.11.2024 17:30 - 18:30 Uhr Yatsu-Zentrum, Jakobstraße 20, 77767 Appenweier
Rositta Schröder
Außenstelle Appenweier
3.02524 AP
79,00 € inkl. Raummiete

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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

  1. Weitere Veranstaltungen von Rositta Schröder

    1. Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.02518 OBK

      24.09.24 - 10.12.24 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    2. Wirbelsäulengymnastik mit Elementen der Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.02519 OBK

      24.09.24 - 10.12.24 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

    3. Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.02526 AP

      25.09.24 - 27.11.24 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Appenweier
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)

    4. Präventives Rücken- und Gelenktraining3.02531 OBK

      ohne Bodenübungen
      26.09.24 - 09.01.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    5. Wirbelsäulengymnastik3.02529 OBK

      26.09.24 - 09.01.25 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

    6. Wirbelsäulengymnastik3.02551 AP

      08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 17:30 - 18:30 Uhr
      Appenweier
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    7. Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.02553 AP

      08.01.25 - 12.03.25 (10-mal) 18:45 - 19:45 Uhr
      Appenweier
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)
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    8. Wirbelsäulengymnastik3.02557 OBK

      09.01.25 - 20.03.25 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Oberkirch
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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    9. Rücken- und Gelenktraining3.02559 OBK

      ohne Bodenübungen
      09.01.25 - 20.03.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
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    10. Rücken- und Gelenktraining3.02568 APneu

      ohne Bodenübungen
      13.01.25 - 17.03.25 (10-mal) 17:15 - 18:15 Uhr
      Appenweier
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    11. Schmerz- und Bewegungstherapie3.02569 OBK

      nach Liebscher & Bracht
      14.01.25 - 25.03.25 (10-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
      Oberkirch
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    12. Wirbelsäulengymnastik mit Elementen der Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht3.02570 OBK

      14.01.25 - 25.03.25 (10-mal) 10:30 - 11:30 Uhr
      Oberkirch
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