Wirbelsäulengymnastik mit Elementen der Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur, die Mobilisierung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.

Elemente der sog. Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht werden in den Kurs integriert. Sie lösen verspannte Muskeln und normalisieren Gelenkkräfte, um einem unnötigen Verschleiß entgegen zu wirken.

Dieses Training ist für jedes Alter und auch für Unerfahrene geeignet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie ein Handtuch und etwas zu trinken mit.

Zeiten

10 Vormittage, 24.09.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 24.09.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 01.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 08.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 15.10.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 05.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 12.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 19.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 26.11.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 03.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 10.12.2024 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts

Leitung

Rositta Schröder

Geschäftsstelle

vhs-Büro Oberkirch

Nummer

3.02519 OBK

Ort

Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts

Preis

kostenfrei

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