Das Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger" ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickelt, die ihre Beweglichkeit und Koordination erhalten oder verbessern möchten. Einfache Übungen fördern lebenslange Fitness, erhalten Muskeln und Knochen, beugen Osteoporose vor und stärken das Gleichgewicht und die Muskulatur. Es dient auch zur Sturzprophylaxe und Prävention von Demenz und kann leicht zu Hause durchgeführt werden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie etwas zu trinken mit.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
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(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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