Qigong - Bewegung, Achtsamkeit, Meditation für Anfänger

In diesem Kurs kommen wir zuerst durch verschiedene Bewegungsübungen  bewusst im Körper an. Wir fordern den Körper ohne zu überfordern. Danach bringen wir mit sanften und fließenden Bewegungen de Qi Gong die Lebensenergie (Qi) in Schwung, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken. Mit verschiedenen Entspannungs- und Atemtechniken und kurzen Meditationen beruhigen wir unseren Geist und kommen zur inneren Ruhe. Ausgeglichenheit, Leichtigkeit und Freude können sich einstellen.

Zeiten	5 Nachmittage, 16.01.2025 - 13.02.2025 Donnerstag, wöchentlich, 17:00 - 18:00 Uhr
	5 Termin(e) Do 09.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr abgesagt Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 16.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 23.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 30.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 06.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 13.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 20.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr abgesagt Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum Do 27.02.2025 17:00 - 18:00 Uhr abgesagt Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Leitung	Sabrina Gäng
Nummer	3.01167 GE
Ort	Pavillon, Am Erhard-Schrempp-Schulzentrum, 77723 Gengenbach, Bewegungsraum
Preis	47,00 €