Mit dynamischen Aerobic-Schrittkombinationen trainieren Sie Koordination und steigern Ihre Kondition. Sie festigen gezielt die Muskulatur durch Kraftausdauertraining, das durch abwechslungsreiches Trainingszubehör unterstützt wird.
Mitzubringen sind Handtuch und etwas zu trinken sowie bequeme Kleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte und, wenn vorhanden, ein leichtes Thera-Band und Hanteln.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
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