Fit im Alter 60+


Diese Schon- und Fitnessgymnastik wendet sich an die 60 Plus-Generation: Durch gezielte Übungen aus der Präventionsgymnastik wird der gesamte Körper bei ruhiger Hintergrundmusik trainiert. Die Beweglichkeit der Gelenke wird gefördert, die wichtigsten Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und durch gezielte Gleichgewichtsübungen die "Standfestigkeit" trainiert. Ebenso gehören Haltungsschulungen, Übungen für den Beckenboden und Übungen nach Feldenkrais® dazu. Eine kleine Entspannungseinheit beschließt die Stunde. 

Auch bei bereits bestehenden Beschwerden kann dieser Kurs besucht werden. Die Übungen finden im Gehen, Stehen und Sitzen statt, keine Bodenübungen. Bitte in bequemer Kleidung kommen.


5 Vormittage, 30.03.2026 - 04.05.2026
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr

5 Termin(e)
Mo 30.03.2026 10:00 - 11:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 13.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 20.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 27.04.2026 10:00 - 11:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 04.05.2026 10:00 - 11:00 Uhr Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Renate Harter
3.02515 OPP
 
39,00 € inkl. 7,00 € für Raummiete

Unsere Empfehlungen

Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Fit im Alter 60+ (30.03.2026).

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Bitte kontaktieren Sie uns – wir beraten Sie jederzeit gerne persönlich.

Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau


E-Mail: info@vhs-ortenau.de 

Geschäftsstellen Acher‑Renchtal: 07841 6048 4500 Kehl‑Hanauerland: 07851 9487 5500 Kinzigtal: 07834 867590.


vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

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      Plätze frei
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