Zumba®

• Zumba® bei der vhs Ortenau

• Zumba® ist ein Tanzfitnessprogramm, das durch seine motivierende Musik, abwechslungsreiche Bewegungserlebnisse, Gesundheit, Ausdauer und Lebensfreude stärkt. Die Methode basiert auf Bewegungsabläufen zu Musik aus verschiedenen internationalen Tanzstilen, die mit Fitnessübungen kombiniert werden. Dadurch wird das Herz- Kreislauf -System aktiviert, die Koordination gefördert und damit die allgemeine Fitness verbessert. 

  
  

  Vorkenntnisse oder Tanzerfahrung sind nicht erforderlich.