Body-Fit für Frauen

Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen.

Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.

Zeiten

8 Tage, 22.04.2026 - 24.06.2026
Mittwoch, 17:30 - 18:30 Uhr

8 Termin(e)

Mi 22.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 29.04.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 06.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 13.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 20.05.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 10.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 17.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG
Mi 24.06.2026 17:30 - 18:30 Uhr	Gymnasium, Berliner Str. 30, 77855 Achern, Gymnastikraum, EG