Starker Rücken, starke Haltung - Rückentraining und Ausgleichsgymnastik für Männer


Auch die Männer betrifft es, das 'Kreuz mit dem Kreuz' und andere Beschwerden, die durch einseitige Belastungen und Bewegungsmangel auftreten. In diesem Kurs kann 'Mann' durch gezielte Übungen diesen Beschwerden vorbeugen und bereits vorhandene Beschwerden lindern. Durch spezifische Lockerungs-, Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Verspannungen gelöst und die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur gestärkt. Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk.

10 Tage, 29.09.2025 - 08.12.2025
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr

10 Termin(e)
Mo 29.09.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 06.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 13.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 20.10.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 03.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 10.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 17.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 24.11.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 01.12.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Mo 08.12.2025 17:30 - 18:30 Uhr Wilhelm-Hausenstein-Schule, Vorstadtstraße 28, 78132 Hornberg, Gymnastikraum, 1. Stock
Anja Maurer
3.02528 HO
 
63,00 €

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