Gesundheit
Einfach besser leben- Ihr Weg zu mehr Gesundheit
In den Gesundheitsangeboten der vhs Ortenau können Sie erfahren, was es bedeutet, etwas für den eigenen Körper und sein allgemeines Wohlbefinden zu tun und durch einen gesunden Lebensstil mehr Lebensqualität zu erreichen.
Wir verstehen Gesundheit im ganzheitlichen Sinn, das heißt als Zusammenspiel von körperlichem, seelischem, geistigem und sozialem Wohlbefinden. Ziel unserer Veranstaltungen ist daher, Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Unser großes Angebot an Entspannungs- und Fitnesskursen und weiteren Themen rund um Körper und Gesundheit werden Ihnen helfen, Ihre Gesundheitskompetenz zu stärken.
Sie erleben in den Kursen, wie Sie selbst Einfluss auf Ihre Gesundheit nehmen können. Fitness, Beweglichkeit, Stressbewältigung, Ernährung sowie weitere Ideen für eine gesunde Lebensweise können erlernt und geübt werden.
Die Bewegungskurse finden in der Regel einmal pro Woche statt und sind für jedes Alter und jeden Fitnessgrad geeignet. Sowohl Einsteiger:innen, die fitter werden wollen, als auch alle, die bereits regelmäßig trainieren, können ein geeignetes Angebot finden.
Bitte beachten Sie, dass es sich um Präventionsangebote handelt. Bei schwerwiegenden körperlichen Beschwerden und psychischen Belastungen, sprechen Sie sich bitte vorher mit Ihrem Arzt. Die Kurse sind nicht als Ersatz für medizinische Therapien geeignet. Eine Teilnahme an den Kursen geschieht in eigener Verantwortung.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Rutschfeste Hallen-Sportschuhe (Fitness) bzw. rutschfeste Socken (Entspannung)
• Bei Bedarf ein Getränk
• Für Bodenübungen bitte aus hygienischen Gründen
ein Handtuch und eine Gymnastikmatte
• Weitere Hinweise sind bei den Kursbeschreibungen auf unserer Homepage ersichtlich oder werden von der Kursleitung am ersten Kurstag mitgeteilt.
„ZPP zertifiziert“
Die entsprechend markierten Kurse wurden von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüft und entsprechen den Qualitätskriterien des GKV-Spitzenverbandes der Krankenkassen. Versicherte der gesetzlichen Krankenkassen können nach mindestens 80 % Teilnahme an einem zertifizierten Präventionskurs die Kosten anteilig oder vollständig von ihrer Krankenkasse erstatten lassen.