Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. 

Zeiten	5 Tage, 01.04.2026 - 29.04.2026 Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:45 Uhr
	5 Termin(e) Mi 01.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1 Mi 08.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1 Mi 15.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1 Mi 22.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1 Mi 29.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Leitung	Petra Kessler
Nummer	3.02136 Z1 OPP
Ort	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Preis	40,00 €