Pilates

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die unabhängig vom Alter Ihre körperliche Haltung und Leistungsfähigkeit verbessert. Die konzentrierten, fließenden gymnastischen Übungen zur Muskelstärkung werden mit Dehnungen und mit der Atmung koordiniert. Dies führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance. Für diesen Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Zeiten

5 Tage, 01.04.2026 - 29.04.2026
Mittwoch, wöchentlich, 17:30 - 18:45 Uhr

5 Termin(e)

Mi 01.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 08.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 15.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 22.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1
Mi 29.04.2026 17:30 - 18:45 Uhr	Altes Schulhaus, Rathausplatz 1, 77728 Oppenau, vhs-Raum, OG1