Yoga rund um den Stuhl - eine wunderbare Möglichkeit für alle, die gerne Yoga praktizieren möchten, ohne dabei die Matte zu benutzen. Achtsame Yoga- und Atemübungen ergänzt durch Meditations- und Entspannungstechniken fördern die Beweglichkeit, Kraft und Koordination, erhalten die Balance und Lebensfreude. Es ist nie zu spät zum Anfangen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung sowie leichte Sport- oder Gymnastikschuhe mit.
