„Raus aus dem Kopf, rein in den Körper" - Bewegung, Achtsamkeit und innere Verbindung

Spüren Sie den Wunsch, aus dem Alltag auszubrechen, durchzuatmen und sich selbst intensiver wahrzunehmen? 

In dieser Kursreihe wird durch fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsames Spüren, Körper und Geist wieder in Einklang gebracht.

Was Sie erwartet:

• Bodyflow & Erdung – Dynamische und achtsame Bewegungsimpulse, welche sich mit Ihnen selbst und Ihrer Umgebung verbindet.

• Atmung & Energiefluss – Atemübungen, um Spannung loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

• Bewegte Meditation – fließende, intuitive Bewegungen zur Selbstregulatio.

Raus aus dem Stress. Raus aus dem Gedankenkarussell. Rein ins Fühlen, Spüren und Wahrnehmen. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Körperarbeit haben oder nicht – dieser Workshop ist offen für alle, die sich lebendiger, entspannter und verbundener fühlen möchten. 

Bitte mmitbringen: