In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Yoga ist der Weg zu innerem Gleichgewicht und Harmonie. Körper, Atmung und Konzentration werden durch praktische Übungen geschult und miteinander in Einklang gebracht. Eine verbesserte Stressbewältigung, Entspannung und körperliche Beweglichkeit sind weitere Ziele des Kurses. Energie wird freigesetzt, um den Anforderungen des täglichen Lebens besser gerecht zu werden.
Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet, mit und ohne Vorkenntnisse.
Bitte bringen Sie eine rutschfeste Yogamatte, ein festes Sitzkissen und eine Decke mit.
