Qigong - Die 18 Formen der Harmonie

Qigong ist gesundheitsfördernd und wohltuend. Die 18 Formen der Harmonie sind Teil der chinesischen Heilkunst, auch bekannt als Shibashi- oder Tai Chi-Qigong. Sie harmonisieren den Qi-Fluss im Körper, beruhigen und wecken den Geist, nähren die Zellen mit frischem Atem, stärken Gelenke, Muskeln und Organe. Sie vereinen die Schönheit der Bewegungen des Tai Chi und die therapeutische und meditative Seite des Qigong. Die Bewegungen werden fließend, entspannt und mit sanfter Atmung praktiziert.

In ihrer Einfachheit liegt Kraft. Achtzehn poetische Bewegungsbilder laden ein, anzukommen in der Gegenwart, wo Begegnung stattfindet. Die Übungen sind ohne Schrittfolge und für alle zugänglich. Wir üben viel im Stehen, es kann aber auch im Sitzen geübt werden. Ruheübungen und Selbstmassagen runden das Programm ab. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken oder leichte Turnschuhe mitbringen.