Hatha Yoga

Yoga kann uns helfen mit seinem Weg unseren Körper, Atem und Geist zu beruhigen und zu klären. Ganz im Sinne von Vinyasa Krama können wir mit Yoga lernen Schritt für Schritt Ballast abzuwerfen, Verspannungen zu lösen, Kraft und Energie zu tanken für einen Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Gleichgewicht; Einklang von Körper, Atem und Geist.

Ein Kurs mit sanften, bewussten Yogaübungen, stabil und leicht zugleich, fließend geübt in Karanas und einem abschließenden Entspannungsteil.

Yoga ist für jede Altersgruppe geeignet, für Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen eine rutschfeste Matte, ein Sitzkissen und eine warme Decke mit.