Hatha Yoga

für Menschen in der zweiten Lebenshälfte
In diesem Kurs für Menschen in der zweiten Lebenshälfte entwickeln Sie Verständnis für gesundheitsbewusstes Handeln: Yoga tut dem Rücken gut, verbessert die Beweglichkeit und löst Verspannungen. Sie lernen Übungen für Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Koordination. Das ganzheitliche Wohlbefinden wird unterstützt durch bewusstes Atmen, Entspannung und Meditation. In der Achtsamkeit entwickelt sich ein neues Körpergefühl. Energien werden frei - Ruhe und Gelassenheit entstehen. Die praktischen Übungen können alternativ auch auf dem Stuhl ausgeführt werden. 

Zeiten	8 Vormittage, 08.10.2025 - 26.11.2025 Mittwoch, wöchentlich, 09:00 - 10:30 Uhr
	8 Termin(e) Mi 08.10.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 15.10.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 22.10.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 29.10.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 05.11.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 12.11.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 19.11.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen Mi 26.11.2025 09:00 - 10:30 Uhr Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Leitung	Silvia Krüger
Nummer	3.01138 RCH
Ort	Haus der Vereine, Teichmatt 7b, 77871 Renchen
Preis	76,00 €